Использование бандажей во время и после беременности.

Использование бандажа это одна из рекомендаций для мам и будущих мам. Акушеры-гинекологи советуют будущим мамам и женщинам после родов носить бандажи, поскольку это белье учитывает все особенности данного периода и позволяет предотвратить многие неприятные ситуации, помогает улучшить самочувствие беременным женщинам и восстановиться после родов.

Зачем нужен бандаж?

Дородовые бандажи нужны для того, чтобы поддерживать растущий живот и мышцы спины будущей мамы. С каждым месяцем беременности нагрузка на ее позвоночник растет, что может приводить к болям в пояснице, быстрой утомляемости, большой живот так же несет нагрузку на мышцы брюшной полости. Бандаж поддерживая живот снижает нагрузку на позвоночник и мышцы, не позволяя им провиснуть. Дородовой бандаж помогает ребенку внутриутробно занять правильное положение, например предотвращая преждевременное опускание плода, кроме того бандаж предохранит живот будущей мамы от появления растяжек. 

Послеродовые бандажи нужны для восстановления тонуса мышц и кожи мамы, ведь физические упражнения невозможны долгое время после родов поэтому бандаж является одним из основных средств восстановления после родов.

Комбинированные бандажи сочетают в себе функции как дородовых бандажей так и послеродовых бандажей.

Виды бандажей

Бандажи бывают нескольких видов в зависимости от периода их использования и функций - это дородовые бандажи, послеродовые и комбинированные.

Дородовые бандажи используются будущими мамами в период беременности, начать пользоваться дородовым бандажом можно с того момента, когда явно проступает живот, у некоторых женщин это 20 неделя беременности, у некоторых чуть позже. Использовать дородовые бандажи можно до последних дней беременности.

Послеродовые бандажи используются мамами после родов. Лучше покупать послеродовой бандаж на последних неделях срока, с согласия врача его можно надеть уже в день после родов.

Комбинированный бандаж можно использовать до и после родов — достаточно повернуть его другой стороной, поэтому покупать комбинированный бандаж выгодно.

Модели бандажей

Бандаж в виде трусов это наиболее традиционный вариант, такие бандажи надевают поверх обычных трусиков, допускается их использование и в качестве нижнего белья, но это не совсем практично, так как придется стирать бандаж каждый день. Чтобы бандаж хорошо
зафиксировал матку и поддерживал живот беременной женщине нужно надевать его в положении лежа. Утягивающие послеродовые бандажи-трусы имеют завышенную талию, широкий пояс и плотные, упругие вставки на животе и пояснице; могут застегиваться снизу.

Бандажи в виде эластичной ленты являются наиболее популярными, т.к. они наиболее практичны и удобны. Лента надевается на поясницу и фиксируется под животом. Такие бандажи имеют 3 сочленения (одно спереди и два сбоку), длина каждого изменяется с помощью «липучек». Боковые сочленения усиливаются эластичной резинкой. Она длиннее боковых клапанов, поэтому диаметр бандажа можно регулировать, не снимая его.

Большим плюсом такого бандажа является то, что его можно надевать как лежа, так и стоя поскольку такой бандаж фиксирует матку, но не давит сверху. Во время беременности бандаж одевают узкой стороной вперёд, после родов – широкой. Носится бандаж поверх нижнего белья, поэтому не вызывает никаких неприятных ощущений.

Бандажи, выполненные в виде корсетов не подходят беременным т.к. их очень сложно надевать и зашнуровывать самостоятельно, кроме того они состоят не только из ткани, но и из плотных пластин, которые сдавливают мышцы живота. Такие бандажи лучше покупать через месяц после родов, но не раньше.

Послеродовые бандажи в виде юбки-пояса с плотной вставкой на животе обычно используются после операций.

Показания к применению бандажей

Показания для ношения дородового бандажа:

• срок беременности более 20 недель;
• повторная беременность, во время которой брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее;
• активный образ жизни (когда будущая мама находится в вертикальном положении 3 часа в день и дольше); особенно необходим бандаж работающим женщинам;
• предрасположенность к стриям;
• слабые мышцы передней брюшной стенки и тазового дна;
• искривление позвоночника;
• остеохондроз;
• боли в пояснице и спине во время беременности (никаких последствий они не несут, но терпеть их ежедневно в течение нескольких месяцев очень трудно);
• некоторые виды акушерской патологии (рубец на матке; угроза прерывания беременности во втором и третьем триместре; чрезмерное увеличение размеров матки, многоводие, многоплодие, большие размеры плода; предлежание или низкое расположение плаценты).

Показания к ношению послеродового бандажа

Послеродовой бандаж назначает акушер-гинеколог с учетом протекания родов и индивидуальных особенностей организма женщины он решит вопрос о необходимости использования бандажа и поможет выбрать подходящую модель.

Противопоказания к применению бандажей

Противопоказания к ношению дородового бандажа 
Противопоказаний к использованию дородовых бандажей практически нет, но для выбора наиболее подходящей вам модели необходимо проконсультироваться с врачом.
Противопоказания к ношению послеродового бандажа
• определенные виды швов после кесарева сечения;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• некоторые болезни почек, сопровождаемых отечностью;
• кожные и аллергические заболевания.

Как правильно выбрать и использовать бандаж?

Первый и самый важный совет который можно дать это обратиться с вопросом о выборе конкретной модели дородового бандажа или о необходимости ношения послеродового бандажа к специалисту — врачу.
Есть врачи, которые за ношение бандажей и есть те, которые против, рекомендуем Вам выслушать доводы врача, ознакомиться с литературой и прийти в магазин, померять несколько моделей. Собственные ощущения как правило не подводят.
Если одевая бандаж будущая мама, чувствует себя в нем комфортно, то это свидетельствует о том, что бандаж подобран хорошо. Иногда приходится перемерять несколько видов бандажей, чтобы решить, какой выбрать. Обратите внимание так же на материал, из которого сделан выбранный Вами бандаж, т.к. некоторые из бандажей могут быть изготовлены с применением синтетики, и если у будущей мамы аллергия на синтетику, то выбирать его не следует.
При ношении бандажа обязательно необходимо соблюдать режим, то есть находится в нем 24 часа нельзя. Рекомендуется ходить с ним 3 часа, а затем, если необходимо, например, в дальнейшем находится в вертикальном положении, сделать перерыв на 30 минут и снова одеть бандаж на 3 часа.
Чтобы подготовить мышцы матки и брюшного пресса к родам, ношение дородового и послеродового бандажа необходимо совмещать со специальными физическими упражнениями. Гимнастику можно делать и в бандаже. Бандаж позволит чувствовать себя увереннее, выдерживать большие нагрузки, исключить возможные последствия в виде болей – так как мышцы будут активно работать, без бандажа боли в спине могут проявиться.

Полезные советы

• Сидите и лежите прямо. Не сутультесь, когда сидите, и держите спину прямо, когда стоите, это поможет Вам избежать или уменьшить боли в спине.
• Не носите высокие каблуки: они не окажут никакой поддержки Вашим ногам, кроме того многократно возрастает нагрузка на стопы и мышцы голеней. Используйте индивидуально изготовленные под Вас стельки, чтобы разгрузить стопы.
• Старайтесь не стоять неподвижно слишком долго.
• Спите на жестком, а лучше ортопедическом, матрасе. Если ваш матрас слишком мягкий, подложите под него доску, чтобы ваша спина получила поддержку.
• Делайте упражнения на укрепление мышц спины, используя гимнастические мячи и коврики для достижения лучших результатов.